简单瘦脸推拿 击退水肿脂肪

栏目:明星 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

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    感冒是我们日常生活中最常见的疾病,来得快去得也快,不过常常感冒也不是好事,该如何进行自我防护呢?

     1.注意休息,勿过劳作,勿贪凉。

    2.平淡饮食,多饮白开水,禁烟酒肉类。

    3.感冒时不宜饮茶,因茶叶含鞣酸,有收敛性,不利于表邪发散。

    4.发热首选物理降温,如33%酒精擦浴。

    5.老年人、儿童及肝肾功能不全者首选中药类感冒药,避免药物不良反应和副作用发生。

    6.鼻塞较重时,含麻黄素滴鼻液不宜用于高血压病人,可按迎香穴减缓鼻塞。

    7.应在医师指点下使用感冒药和消炎药,不可自行乱服药物,更不可加大剂量和更改剂型。

    8.积极医治感冒相关疾病,如风湿性关节炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性肾炎、心肌炎、风湿性心脏病等。

    9.感冒流行期少串门,必要时戴口罩。

    10.平时加强户外活动,增强体质,从夏天开始,用冷水洗脸浴面,常自我推拿迎香穴,终年不断。

    11.冬天取暖不宜过热,穿衣盖被不宜太厚。

    12.居室常透风,卧室应向阳见光。

    13.常灸大椎、足三里可提升免疫力,预防感冒。

    14.出汗后不要立即冲凉水,冬季洗头不要立即出门。

    15.避免露宿,入睡后,不能直接吹空调电扇。

    16.反复感冒应采取中医方法提高免疫力。

    17.女性月经期更应注意御寒保暖。

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