可怕!让儿童毁牙的十个习惯

栏目:明星 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

可怕!让儿童毁牙的十个习惯

现在生活中的朋友们,来自生活、工作、人际交往等各方面的压力让我们身心疲惫,影响我们的心情和身体健康,常常吃不好睡不好,乃至气不顺,我们在日常生活中除要在精神和心理方面做好调理外,我们还要知道吃甚么食品可以顺气,让我们吃出好心情。

1、萝卜:健康饮食小常识中介绍,萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。常常吃萝卜可以健胃顺气,对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效,常常被称为平民人参。养生小妙招支招说,选择顺气健胃清热消痰的萝卜时,最好选择青萝卜,红萝卜和白萝卜稍微差一些,最好生吃。体质偏寒、脾胃衰弱的人不宜多吃白萝卜。说到萝卜,我们再给大家普及一个健康知识,吃萝卜为何能抗癌?点击题目就ok了。

2、藕:藕的营养价值很高,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、养心安神、止泻等功效,老少皆宜。特别合适高血压、吐血者、高热患者、肝病患者、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良的患者食用。

3、玫瑰花:玫瑰花性温、味甘略微带点苦,具有活血散淤、调经止痛、解郁理气、平静安神、抗抑郁等功效。特别合适女性在月经来潮时饮用,对心情烦躁不安有不错的调理功效。经常饮用玫瑰花茶可以稳定情绪,对抚慰工作和生活中带来的压力有很好的效果。

4、茴香:茴香具有开胃、理气散寒、呕吐恶心、腹部冷痛、疝气疼痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀满作痛等功效,对治疗习惯性便秘、利尿排毒、也有很好的效果。炒菜、做馅吃都可以,特别合适由生气引发的胸腹胀满及疼痛。

5、山查:说起山楂的作用与功效,那简直是太奇异了!山查具有化食消积、散瘀血、驱绦虫、治肉积、百瘕、痰饮、吞酸、腰痛、恶露不尽、消食健胃、行气散瘀、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、高血脂症等功效。常常食用山楂对预防生气导致的心律不齐、心动过速也有很好的功效。孕妇能吃山查吗?我们网站曾发布过这个文章,这里就不再重复了。

我们看到了中医专家的解读后,我们知道我们可以在日常生活中多吃萝卜、藕、玫瑰花、茴香和山查来理顺我们的气血,同时还有在精神和心理上多加自我调理,让我们轻松的释放压力,不让压力给我们身体带来伤害,让我们吃出健康,吃出好心情。

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