科学性生活间隔时间是多久-

栏目:明星 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

科学性生活间隔时间是多久?

冬季气温低、较寒冷,这个时候宝宝的饮食也要适当的做出调剂才能更好的保证健康。那末宝宝冬季饮食注意事项有哪些呢?母婴专家指出,宝宝的饮食应与其他季节都不同,尤其是冬季宝宝饮食要注意热量的摄取。

 

冬季宝宝饮食要注意热量的摄取

1.冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食品,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。

2.冬季饮食要有足够热量但不能有过量油脂,由于有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食品,可能会产生脂肪性痢疾或肠胃炎。

3.冬季绿叶蔬菜较少,更应注意摄取1定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺少症。

4.冬季气候干燥,还应当常常给宝宝吃些蔬菜水果,以提高维生素C的摄取量,对防止上呼吸道感染有好处。

5.冬季的日照时间短,1岁之内的孩子易患因缺乏维生素D而引发的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁,特别要注意为他安排一些富含维生素D的食品,如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等,乃至可以在医生指点下加服一定量的维生素AD滴剂。

温馨提醒:冬季宝宝饮食要注意热量的摄取。因此为了更好的保证宝宝的健康,让宝宝摄取足够的热量,我们要注意以上的事项,这样的话才能更好的预防疾病,让宝宝顺利的过冬。

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