4种方法有助于阴道伤口的恢复

4种方法有助于阴道伤口的恢复

四种方法有助于阴道伤口的恢复

女性更年期会随着体内雌激素分泌的减少而加速骨质流失。内脏性能也会逐步衰竭，与此同时，还会出现潮热、盗汗、急躁易怒、头痛失眠、焦虑抑郁、心神不安等更年期的症状。如果不注意调理，更年期会很难熬，那么女性更年期如何自我保健呢？需要注意哪些问题？

女性更年期如果长期缺少运动、积累过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，在情绪、饮食、活动等方面都需要加以注意。具体以下：