黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

【导读】很多白领人事长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，致使很多人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充分、气血旺盛北京干细胞治卵巢早衰大概需要多少钱，则毛发生长稠密润泽干细胞治疗脑外伤后遗症可靠吗。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以饮食补血补肾为主。

这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：1.黑豆最好提早用清水泡1夜;2.排骨洗净切块;3.凉水将排骨下锅，大火煮开;4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

想要具有美好坚挺的胸部，除去遗传因素为最大主因外nk细胞回输叫停，均衡摄取营养是乳房饱满坚挺的基础。由于发育成熟的乳房，脂肪占2/3北联干细胞官网，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。

除此之外，黑豆还是是著名的丰胸食品，不但富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物资，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法：

1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡1夜;

2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;

3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味便可。