研究证实：每天一把开心果可控血糖

研究证实：每天一把开心果可控血糖

吃开心果也许能帮助改进血糖水平。据《印度时报》11月17日报道，印度国立糖尿病、肥胖症和胆固醇基金会的学者发现，每天食用一把开心果(约40克)能减轻糖尿病的症状和代谢综合征患者患上心血管疾病的风险。

研究人员选取了近500名年龄在25~65岁之间的糖尿病前期患者，对他们进行了两年的随访。其中一半的患者遵照遭到严格限制的健康饮食方案，每天进行45分钟强度适中的体育锻炼北京干细胞公司排名，并食用了开心果;另一半的患者遵照相同的饮食和锻炼安排，但未食用开心果。6个月过后，两组患者在糖尿病症状方面都有了明显改良，但食用了开心果的这组患者的症状改进更加明显，表现为体重减轻、内脏脂肪含量减少和胰岛素的控制状态更好。

研究者认为干细胞治疗脑梗后遗症专科医院，坚果(特别是开心果)能着落食欲、含有对人体健康有益的脂肪和促进新陈代谢视网膜色素变性的表现及治疗，这是它们能控制糖尿病症状的关键因素。