减肥的最好方法款去火通肠减肥粥

栏目:教育 来源:晋江新闻网 时间:2021-02-24

减肥的最好方法 10款去火通肠减肥粥

暑未秋初,天气逐渐转凉,在这一个夏季没有瘦下来的MM们还是不要气馁,下面就给大家介绍10款北京治疗宫颈癌好的医生有哪些减肥粥,既去火,又润肠通便,享瘦一秋,制作方法也比较简单,赶忙学习吧。

1、鲜葵粥

鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加北京脑出血后遗症的治疗费用清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。逐日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热而至的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

2、郁李仁粥

郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适当,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。逐日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。

3、麻子仁粥

麻子仁20g,大米100g,白糖适当。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适当,浸泡5~10分钟后,水煎取汁北京哪些食道癌适用生物免疫治疗方法,加大米煮粥,待熟时调入白糖,煮沸便可。逐日1碗,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

4、香蕉粥

香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适当煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸便可。逐日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,和酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适当煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏而至的大便秘结等。

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