墨西哥放宽对美国禽流感地区家禽产品的进口限制

栏目:教育 来源:晋江新闻网 时间:2020-12-11

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在运动的进程中,我们由于不正确的运动方式或遇到一些突发情况,就容易闪着自己的腰,造成软组织受伤。

伤后立即出现腰部疼痛,呈延续剧痛,第二天可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、改变感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加重。

一旦发生“闪腰”,可酌情选用以下几种方法:

推拿法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下推拿到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法:让闪腰者与家人靠背站立,双方将肘曲折相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐渐好转,以后每天背几次,直至康复。

热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撕在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。

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