莫掉进水果的糖衣炮弹里_水果_饮食

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2021-07-08

莫掉进水果的糖衣炮弹里_水果_饮食

于是,你开始浮想联翩……但是,在被它们俘虏之前,还是来看看他们甜蜜外表的背后。

营养评价:俗语“桃养人”说得一点不假。桃子性味平和、营养价值高,自古就是吉祥多福的象征。桃中含有多种维北京泰和国医生素和果酸以及钙、磷等无机盐,铁的含量较高,相当于苹果和梨的4301医院干细胞专家~6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。此外,多吃桃子可以补益气血、养阴生津,兼有活血化淤、润肠通便的妙用。

饮食禁忌:自古就中日友好医院柯明辉有“桃仁有微毒,不可过食”的说法,所以桃仁多食会令人发热甚至中毒。 吃桃的同时不可同食鳖肉、烧酒,否则有昏厥、胃痛的危险。

推荐食谱:鲜桃柠檬汁

做法:将桃子洗净、去核、切块,榨汁后把果汁倒入杯中,最后滴上几滴新鲜的柠檬汁饮用。

健康理由:桃子榨成桃汁后食用其营养成分更容易被人体所吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。成熟的桃子榨成的果汁颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。它对肾脏具有深层清洁的作用,还可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁是身体排毒养颜的很好选择。

(责任编辑:青花瓷)

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