夏季养生重养心养心应当吃甚么

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2021-10-14

夏季养生重养心 养心应当吃甚么

推荐3款夏季养心煲汤食谱夏季养生先养哪一个脏腑?中医讲究“四时养生”,因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季,与养生关系最密切的脏腑就是心,夏季宜养心。夏季养心为什么必不可少,在传统中医和现代医学中均有阐述。

中医指出,一年四季中,因夏季属火,又因火气通于心、火性为阳,所以,夏季的酷热最易干扰心神,使心情不宁,引发心烦。而心烦就会使心跳加快,心跳加快就会加重心的负担,诱发疾病。

现代医学也发现,当气温超过33℃时,人体新陈代谢会显著提高,从而加重心脏的工作量。同时,天热,汗腺开张散热,汗出过量,血容量下降,粘稠度加大,心脏泵血时会更加费劲。夏季,心脏很劳累,本身的营养供应又相对较差,一不小心就容易出毛病。因此,夏季养生重养心。

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