胡萝卜汤代替药膏活血化瘀

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

胡萝卜汤代替药膏 活血化瘀

荸荠甘蔗胡萝卜汤 【材料】荸荠、胡萝卜各200克,甘蔗300克。 【调料】冰糖适当。 【做法】 (1)将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮,

荸荠甘蔗胡萝卜汤

【材料】荸荠、胡萝卜各200克,甘蔗300克。

【调料】冰糖适当。

【做法】

(1)将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮,切成块状。

(2)所有材料放入煲中,加水炖1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。

丝瓜豆腐汤

【材料】丝瓜320克,豆腐200克。

【调料】盐适量。

【做法】

(1)将丝瓜刨去外皮,洗净,斜切成厚块;豆腐洗净,切块。

(2)油锅烧热,将丝瓜爆炒一会儿,然后加适当清水烧开,将豆腐放入锅,滚沸。

(3)加盐调味便可。

名医保健指南:中国的草药书籍中记载,丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。许多女性有月经不调的问题,平时饮食上注意多吃丝瓜,对月经不调有好处。另外,豆腐的营养也很丰富,含有大量的钙和优质蛋白,所以此汤可以提供均衡的营养。

健康蔬果汤

【材料】西红柿250克,洋葱、西芹、胡萝卜、面粉各50克,土豆100克,鲜牛奶半杯。

【调料】盐1小匙,黄油半小匙,胡椒粉各适当。

【做法】

(1)西红柿洗净,去蒂,切块;洋葱洗净切丝;胡萝卜、土豆洗净切成条。

(2)油锅烧热,将蔬菜放入炒透,加汤煮8分钟;另外一锅中放入黄油,加面粉炒匀,再倒入牛奶烧开,倒入炒好的蔬菜及汤汁,烧开以盐、胡椒粉调味即便可。

名医保健指南:中医认为,洋葱具有温中通阳、散淤解毒的功效,与其他新鲜的蔬菜同食,活血化淤功效较明显。

鸡蛋粉丝苋菜汤

【材料】绿色苋菜100克,粉丝20克,鸡蛋1个,葱花、姜丝各适当。

【调料】清汤、盐、鸡精、胡椒粉各适当。

【做法】

(1)苋菜摘洗干净,逐棵扯开;粉丝剪成段用温水泡发;鸡蛋打入碗中搅匀备用。

(2)油锅烧热,倒入蛋液转动,摊成一个薄蛋饼出锅,晾凉后切成丝备用。

(3)锅留少许底油,放入葱花、姜丝煸香后放苋菜煸炒片刻,倒入清汤,放入粉丝大火煮开后撒入蛋丝,加入适当的盐、鸡精和胡椒粉便可。

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