这些常见的生活误区你中招了吗

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

这些常见的生活误区你中招了吗

生活中,人们常常小心谨慎的过着自己的生活,总会认为自己的保健观念是对的,其实那些对身体有好处的习惯都是一些保健误区,本文今天就从生活误区来向大家介绍春季的保健常识,感兴趣的一起来看看吧。

一些对身体有益的事情,事实上是没有任何意义,也可能会起到了相反的效果,下面就罗列一些我们常见的生活误区。

1、日常生活中戴口罩来预防感冒

这种情况具有季节性,使用的人逐渐增多,多使用预防感冒的口罩。在满员电车上或是偶尔睡觉的时候戴口罩还是没问题的,但长时间戴的话就有可能影响到社会生活中的正常交换,还是多加注意为好。

2、回家后使用杀菌性漱口水进行消毒

使用杀菌性漱口水虽然可以有效预防流感,但因为其本身是消毒液,在日常生活中常常使用的话容易使粘膜遭到强烈刺激而受损。

3、飞机上耳朵痛时憋气

如果在飞机上出现耳朵痛时,选择憋气的话,会有引起中耳炎症状的危险,因此建议大家还是采取咽唾液,或是嘴中含糖的方式来缓解。

4、平日太忙因此睡眠不足,周末多睡用来补觉

睡眠有它本身的规律,人体生物钟虽然因个人的差异没法与1天24小时完全一致,但通过每天清晨接受日光的照耀,便可以与地球的24小时对应。但是在周末等时间过度睡眠的话,生物钟就会紊乱,白天的精神状态也会变得不好。

5、在集会上喝姜黄预防醉酒

听说姜黄内包含的姜黄素有助于强化肝脏的解毒功能,对医治宿醉很有效果,是很健康的饮料。

但是实际上经研究结果显示,姜黄与酒一起大量饮用会给肝脏带来很大负担,反而容易引起肝脏功能恶化,导致GTP数值上升,因此应多加注意。

6、常常敲击头皮做推拿有助于增长头发

一般男性的脱发是指在睾丸的作用下,荷尔蒙中的睾丸素因发根部的某种酵素而转化成的一种叫DHT的恶性荷尔蒙,从而导致了延缓或停止毛发的再生与增长。

敲击头皮虽然有助于增强血液循环,但同时也会增进睾丸素的活动,不如说是令脱发问题更加严重了。

保健误区

1、老了才养

许多人认为养生是老人的事,年轻时没必要养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要重新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。

2、病了才治

许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。

3、饿了才吃

许多人不吃早饭或不按时就餐,理由是不饿。生理学告知我们,食品在胃内经过4~5个小时后就全部排空。

感到饥饿时胃液已开始消化胃黏膜,长时间下去,容易引发胃炎或消化性溃疡。规律饮食、均衡营养,是养生保健必不可少的物质基础。

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