铁观音的功效与作用及禁忌铁观音的功效与作

铁观音的功效与作用及忌讳,铁观音的功效与作用,铁观音的功效与忌讳

1 人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。只有清除自由基才能使细胞取得正常生长发育，常用的抗氧化剂有维生素C和维生素E,它们能有效地避免不饱和脂肪酸的过度氧化。另外铁观音中的多酚类化合物也能防止过度氧化，嘌呤生物碱能间接起到清除自由基的作用，达到防衰老的目的。

铁观音的抗癌功效 2 铁观音茶中含有的儿茶素、茶多酚和维生素等，儿茶素具有很强的抗癌变活性，茶多酚是抗癌的主要活性成份;维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

铁观音的防龋齿功效 3 牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到破坏，从而致使蛀牙产生，喝茶可以保护牙齿，铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，这部分氟化物与牙齿的钙质能快速相互结合，在牙齿表面构成一层氟化钙，这层氟化钙起到了防酸抗龋齿的作用。

铁观音的抗动脉硬化功效 4 铁观音的茶多酚类化合物不但能下降血压中的胆固醇，还能明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值，并且茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化，改良血中脂质代谢;而茶叶中的咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，下降血脂，从而对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。