高粱是养肝护肝的能手

高粱是养肝护肝的“能手”

高粱的功效养肝效果好：高粱是养肝护肝的能手

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效脑外伤康复训练，尤其是得了慢性腹泻的人免疫细胞回输后的反应，延续吃一段时间后，会有良好的功效。

做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。

高粱营养成分

高梁的果实称为高粱米。每100克高梁米中含蛋白质8.4克，脂肪2.7克，钙17毫克，维生素B10北京细胞中心生物干细胞合法吗.26毫克、维生素B20.09毫克，另外还含有很多磷铁等元素。而100高粱米的发热量为1525.7千焦耳。富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大有益处。

高粱益于身体健康

幼儿吃高粱炒面健肠胃

中医认为，高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。如果自己的宝宝肠胃功能不佳或出现腹泻、食积的表现时，可以用高粱面在文火上干炒，炒熟后加入适当的白糖做成炒面。也可以先在炒锅中放入少许食用油，然后加入高粱面炒熟，再放些白糖，还可以放碾碎的芝麻和花生。然后把炒面加水成糊状，喂小儿服用。

年轻人吃高粱黑豆大枣饭促消化

中医学认为，高粱促消化、利小便、止咳喘、补气清胃，对有消化不良、体质较弱、工作压力大、精神紧张等亚健康表现的中青年人，可以常常吃一些高粱。

喜欢烹饪的中青年人可尝试做高粱黑豆大枣饭，选高粱50克、黑豆20克、大枣10个、白糖10克。由于高粱、黑豆均皮糙肉厚，因此最好提早泡上四五个小时，然后将原料蒸熟便可食用干细胞治疗卵巢早衰全面费用。

老人喝甘蔗高粱粥补阴益寿

滋阴润燥、清热和胃的补阴益寿粥(甘蔗高粱粥)很合适老年人，将甘蔗榨汁并取500克左右，选脱皮后的高粱150克。做法很简单，先把泡软后的高粱在清水中煮成粥状，然后加入甘蔗汁搅匀后再稍煮片刻，便可食用。