冬季养阴10食物少不了_爱养生_性福药膳

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2011-03-05
冬季养阴10食北京医治肿瘤的费用品少不了_爱养生_性福药膳 导读:冬季天气寒冷,是一年中阴气最重的季节,那么大家在冬季该如何养阴呢?今天小编就为大家推荐了一些能够养阴的食物,你想知道是什么吗?那就马北京脑出血康复医院上跟着小编去看看吧!...   1、轻微干咳--百合   “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。   小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。   强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。   2、心神不宁--莲子   莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以保养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神北京治疗脑中风后遗症好医院是哪家、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。   小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。   强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
友情链接