美白杀手大盘点 这些原因成为白雪公主变艰苦

栏目:汽车 来源:晋江新闻网 时间:2020-12-11

美白杀手大盘点 这些缘由成为白雪公主变艰苦

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    国庆长假,免不了旅游集会,四周胡吃海喝,可谓“每逢佳节胖三斤”,但吃胖的同时,肠胃也开始抗议,要如何恢复健康肠胃、清脂排毒,下面推荐五类有效的清肠食品:     所有新鲜的绿叶蔬菜都含丰富的膳食纤维。绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。清肠蔬菜可选萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。     推荐:芹菜     芹菜是高纤维食物,具有抗癌防癌的功效,其含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,也是辅助医治高血压及其并发症的首选之品。对血管硬化有很好的辅助医治作用。要清肠胃最好喝西芹汁,榨汁时可滴几滴柠檬汁,味道会更好。

 

    可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢进程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,终究经排泄系统排出体外。     推荐:香蕉     香蕉含有非常丰富的营养,而且价格低廉,是家里常备的水果之一。香蕉含有大量糖类物资及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;其性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。香蕉还能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,其含有转化酶抑制物资,可以抑制血压的升高。建议有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃,或作为早饭吃用以减肥。     豆类普遍含有丰富的蛋白质,除黄豆、黑豆、青豆三豆以外的杂豆中,都含有丰富的淀粉类物资,其膳食纤维也比较多。     推荐:红小豆     红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益;它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。建议将红小豆煲粥食用。     菌藻类的食品有香菇、海带、紫菜、黑木耳等,这些食物具有植物化学物质,可以防癌抗癌,排除重金属效果好。    推荐:海带和黑木耳     海带301医院nk细胞免疫疗法属碱性食品,有净化血液作用。其内含的大量胶质能促使体内的放射性毒物排出体外。常吃海带能下降癌症发生率。     黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。     喝茶可以让人清心凝气,更有保健价值,喝茶的同时也增进了排尿量,排尿就是一种很好的排毒途径之一。 &nbs北京看不孕好的医院p;   推荐:普洱茶     普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤其明显。普洱茶可以降血脂:许多医学实验证明,延续以恒的喝普洱茶能下降血脂达30%(视个体而不同),在一个实验中医院给20位血脂过量的病人北联生物干细胞价格,一天喝3碗普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几近减少了1/4,而饮一样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。     实际上,早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。

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