野酸枣的营养成分酸枣汁合适哪些人喝

野酸枣的营养成分 酸枣汁合适哪些人喝

野酸枣的营养成分 酸枣汁适合哪些人喝 野酸枣的营养成分 野酸枣是一种兼具营养和口感的水果，它不但像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的野酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍。野酸

野酸枣是一种兼具营养和口感的水果，它不但像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的野酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑桔的20—30倍。野酸枣中的维生素C在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。野酸枣的营养成分如此丰富，难怪有那么多的食疗功效！

野酸枣可谓全身都是宝。酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效；酸枣仁含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有平静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效；酸枣果肉中除含有多种微量元素，还含有大量维生素E，可以增进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展，对女性来说是极佳的美容水果。

在了解了酸枣汁的营养价值和功效以后，我们来进一步介绍究竟哪些人喝酸枣汁特别合适。酸枣汁喝起来酸甜怡人，还具有开胃健脾，养心安神的奇特功效，合适大多数人饮用。其中，以下几类人群喝酸枣汁尤其合适。

1、严重失眠，长时间受失眠困扰烦躁易怒的人群。当今社会人们面临的压力越来越大，常常致使思虑过量夜间辗转难眠，越来越多的人们饱受失眠的困扰，健康状况堪忧。酸枣汁具有平静催眠的作用，能够静心安神，这类患者喝酸枣汁能够帮助他们养心安神，缓解失眠的症状，提高睡眠治疗，早日摆脱失眠。

2、得了高血压的人群。酸枣汁具有延续下降血压的作用，故而得了高血压的人们无妨把酸枣汁当作平常饮品常常饮用，有很好的降血压效果。

3、食欲不振、肠胃功能不佳的人群。酸枣汁有极佳的开胃健脾、生津止渴、消食止滞功效。这类人群喝酸枣汁能够开胃口，增食欲，并且改良肠胃功能。

4、想要美容养颜的广大女性朋友。前面已提到喝酸枣汁能够使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤更加健美。同时喝酸枣汁还能够帮助女性朋友们下降血脂，到达减肥的效果。故而广大女性朋友想要美容养颜。减肥瘦身喝酸枣汁是再好不过的。