大揭秘宋氏姐妹们不老的秘密

大揭秘！宋氏姐妹们不老的秘密

女性一般年过40呢，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子突出。但是，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤仍然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。保养要保在每时养在每分。

女性一般年过40呢，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子突出。但是，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。保养要保在每时养在每分。

抗老秘招一：虔诚的信仰

宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面，而这二者是相互关连的。

身体的状态会影响心理情绪，情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊、盼望等等,都会影响到内分泌系统，最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

抗老秘招二：浏览、字画

阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。由于研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，因此,体内各部分性能都得到调剂，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。