蓝莓的功效和作用

蓝莓的功效和作用

生活中我们常常可以看到有关于蓝莓的食品，那末为什么大家那么喜欢蓝莓呢?你在知道蓝莓的功效与作用吗干细胞治疗脑梗大概要多少钱?下面让我们一起来了解下吧。

蓝莓的功效与作用

1、抗癌功能

蓝莓中含有的营养物质对中初期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素卵巢早衰去哪个医院治疗好，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的构成和多种癌症，减低患癌的可能。

2、保护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

3、抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂干细胞治卵巢早衰大概要多少钱。USDA的研究显示，在人们常常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

4、增强本身免疫力

蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品治疗乳腺癌的NK免疫细胞，根据USDA的数据，145g蓝莓果中最少含有2.9g纤维，因此可以作为平常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助保持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

5、增强记忆力

蓝莓在所有蔬果中具有极高的抗氧化剂能促进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有避免功能失调、改善短时间记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

蓝莓的功效与作用你记住了吗？是否是瞬间喜欢上这类水果了呢？