【手肿了怎么消肿】

栏目:财经 来源:晋江新闻网 时间:2021-09-11

【手肿了怎么消肿】

文章导读

手肿是我们经常碰到的一种症状了,手肿虽然对于我们的身体健康不会造成多大的伤害,但是手肿会影响到我们的生活,所以我们还是要想办法令手肿尽快的消肿才行,但是导致我们出现手肿的原因有很多,所以我们要判断出手肿的病因并且做出相对应的治疗。

手肿的病因有多种,手肿有可能是出现了水肿,也可能是腱鞘炎,不同的病因我们要用不同的治疗方式,下文我们一起看看手肿了怎么消肿。

手指肿痛在快节奏的生活里是最容易发生的,原因有急性风湿、骨质增生、血气不足或因营养不良造成的水肿。

所以当你手指肿子之后,一定要知道是怎么个肿法,是一下子睡一觉就肿了,还是慢慢地肿了起来。

还要对肿的样子做个判断,水肿是最明显的,风湿的肿会伴随红肿、发胀放入水里会更痛,骨质增生就是骨节变大。

但据统计发现常见的手指肿是腱鞘炎,为城市白领最容易发生的手指肿的病症。

下面我们就介绍简单的防护、自疗的方法。

常见的手指肿为腱鞘炎,这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复,不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认:两手小指的掌指关节僵硬,弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉;左手食指指整个手指内侧有肿痛感,特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉

,感觉手指肿,活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。

等慢慢恢复或吃中药恢复就可以了,不用太担心。通过自己按摩也会很快地消肿。

如果是水肿,那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做:

(1)加强营养,采取低盐饮食,多吃青色蔬果。

(2)注意休息,夜间经休息后,水肿可减轻或吸收消失,尽量多取卧位。

(3)如果是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多运动就好。

(4)可以用50%硫酸镁湿热敷,每次30分钟,效果不错.

(5)采用理疗效果较好,热疗、按摩等。

(6)如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,1个星期左右不见好转,就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

治疗手指肿的小运动介绍一下:

1)握拳:每天清晨起床之前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50-100次。2)分开手指:起床之前做此动作,和握拳交替练习,每天做50-100次。3)双手温水浴:起床后可将双手浸泡温水20分钟,水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习:起床后活动腕关节,一般次数不应过多,30次左右即可。

另外也要考虑气血亏虚,肝肾不足的问题。一般以多吃红豆粥、或强肾的药物来补充体内的阳气。最好是配合休息治疗。

上文我们介绍了什么是手肿,我们知道很多人都出现过手肿的症状,手肿虽然不会对我们身体造成很大的伤害,但是我们也要及时的去治疗手肿才行,上文详细介绍了手肿的病因以及出现手肿我们应该如何消肿。

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