健康提醒 九类人吃肉最损害身体健康

栏目:财经 来源:晋江新闻网 时间:2021-09-11

健康提醒 九类人吃肉最损害身体健康

健康提醒 九类人吃肉最损害身体健康

2014-09-29 09:33:12 来源: 中华养生 标签:养生心得,养生小常识

导读: 日常生活中,在我们的餐桌上,肉类是最常见的美食,很多人都是肉食动物,肉类的营养价值非常丰富,而且含有很高的蛋白质。但是你知道吗?有几类人是不适合吃肉的,吃了反而会损害身体……

日常生活中,在我们的餐桌上,肉类是最常见的美食,很多人都是“肉食动物”,肉类的营养价值非常丰富,而且含有很高的蛋白质。但是你知道吗?有几类人是不适合吃肉的,吃了反而会损害身体健康。你知道吃肉有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家这九类人吃肉易毁健康,一起来了解一下吧!

1.脂肪肝患者

脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的,而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应,应优先选择少油烹调的鱼类,多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类,去掉浮油再吃。

2.胆囊炎和胆结石患者

过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩,而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以,这类患者要少吃肉,最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代,配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

3.糖尿病患者

可以按健康人的数量食用瘦肉,但为了避免心血管并发症,宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油,以蒸煮方法为好,避免熏烤煎炸,避免产生过多的糖化蛋白产物。

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