葱香蚕豆的做法

葱香蚕豆的做法

葱香蚕豆的做法　　蚕豆所含有的营养价值非常的高，而且常常吃蚕豆对我们身体也好，那么葱香蚕豆怎样做呢，　　葱香蚕豆1：蚕豆、葱、油、盐、糖、鸡精各适当。蚕豆冲洗，沥干水。一大把葱切葱花。坐锅热油，油稍多，油热，放蚕豆炒打一针间充质干细胞多少钱。炒至蚕豆中间象裂开时， 　　蚕豆所含有的营养价值非常的高，而且常常吃蚕豆对我们身体也好，那末葱香蚕豆怎样做呢，

葱香蚕豆1：

蚕豆、葱、油、盐、糖、鸡精各适量。蚕豆冲洗，沥干水。一大把葱切葱花视网膜色素变性用什么治疗最好。坐锅热油，油稍多，油热，放蚕豆炒。炒至蚕豆中间象裂开时，加少量水，加盖，转小火。水收干，转大火，加大把葱花，加盐、多糖，糖要比平日做菜多一倍，加少量鸡精便可出锅。

葱香蚕豆2：

蚕豆500克，大葱80克，花生油50克，5香粉5克，盐10克。蚕豆洗净晾干，放在花生油锅里翻炒，待蚕豆皮爆裂炒熟时取出装盘，拌入葱花、精盐、5香粉即成。

葱香蚕豆3：

新鲜蚕豆、葱花。新鲜蚕豆荚剥去壳，去除蚕豆上的小帽子;炒锅烧热后放油，油热后下蚕豆快速翻炒;加适当开水，加盐调味;大火烧煮至蚕豆熟透视网膜色素变性有没有什么好的治疗方法，撒上葱花翻炒一下，便可出锅。

葱香蚕豆制作要领：

买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下，要挑选蚕豆上的筋是绿色的，那种蚕豆是新鲜的。皮薄肉嫩，吃口软糯。如果筋的色采变黑，那就说明这蚕豆不新鲜了，而且皮厚肉硬，口感不好。剥豆时一定要去除蚕豆上的小帽子，不然蚕豆煮好了会有涩味;蚕豆一定要随烧随剥，如果早早地剥好，蚕豆皮会风干，影响口感。

葱香蚕豆营养功效：

蚕豆具有益气健脾，利湿消肿等功能。蚕豆中所含的磷脂是神经组织和其他膜性组织的组成部分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，胆碱有增强记忆的作用。蚕豆皮中的粗纤维有下降胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。另外，有人认为蚕豆对预防肠癌有一定的作用。

提示：

蚕豆不可生吃，应将生蚕豆烹制成熟品再食用。否则，易引发中毒。蚕豆含有致敏物资，有遗传性蚕豆病的人，不能吃蚕豆及其制品，乃至对蚕豆花粉也会产生过敏，会出现急性溶血性贫血乃至昏迷。这是由于体内缺少某种酶类而至，是一种遗传缺点。另外，不要过量进食蚕豆哪个医院能治疗卵巢早衰，尤其不要一次性大量进食新鲜蚕豆。