营养师齐推荐 9种超级滋养品

营养师齐推荐 9种超级滋养品

1.腿部静脉水肿要补充芦丁

.hzh {display: none; } 　　富含芦丁的食品：荞麦、柑桔和芦笋。

健康功效：增进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于避免常见的腿部静脉水肿。芦丁还是超级强大的抗氧化剂。

2.恢复受损的DNA补充柚皮素

富含柚皮素的食品：葡萄柚、柑桔等。

健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。

3.预防癌症补充羟基酪醇

富含羟基酪醇的食品：橄榄、特纯橄榄油等。

健康功效：增进肠道和呼吸道健康，预防癌症。它还能减少因吸烟引发的氧化应激。

4.抗氧化补充姜黄素

富含姜黄素的食品：姜黄、咖喱和芥末。

健康功效：具有消炎、抗氧化及抗癌特性。明显视网膜色素变性该如何治疗好，它也可以帮助改进胃灼热和着落胆固醇。

5上海批准的干细胞医院.预防肥胖补充青色素

富含青色素(即花青素)的食品：黑莓、覆盆子和樱桃。

健康功效：青色素是一种非常强大的抗氧化剂，有助于避免肥胖，能预防糖尿病，还可以防癌和保护肌肤。

6.医治胆结石补充柠檬油精

富含柠檬油精的食品：葡萄柚、柑橘。

健康功效：用来医治胆结石，由于它可以作为溶剂来打破胆结石，能中和胃酸，减少胃灼热感。它还具有抗氧化和抗癌的特性。

7.着落胆固醇补充落叶松树脂醇

富含落叶松树脂醇的食品：亚麻籽、芝麻、葵花子、花椰菜。

健康功效：下降胆固醇和抗癌。

8.抗癌补充松脂醇

富含松脂醇的食品：芝麻、亚麻种子、特纯橄榄油和全谷物。

健康功效：具有抗癌特性。

9.医治贫血风湿补充甜菜碱

富含甜菜碱的食品：菠菜、甜菜和谷物干细胞注射多久用一次。

健康功效：可用于医治贫血、哮喘、胆结石、消化不良和胃炽热。还对类风湿关节炎、甲状腺疾病、腹泻和过敏有减缓作用。