吃肉太多影响儿童智力_育儿要点

栏目:科技 来源:晋江新闻网 时间:2021-11-21
吃肉太多影响儿童智力_育儿要点 吃肉太多影响儿童智力 更新时间:2012-08-15 17:04:11   当父母的都希望自己的宝宝健康聪明,要实现这一美好的欲望,就必须掌握一些生活中的科学知识。

  那末,有哪些“损脑食品”应尽可能少给孩子吃呢?下面罗列一些生活中常见的“损脑食品”清单:

  精白米好吃但不益脑

  一、白糖白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食品,害处特别显著。由于,糖分在体内多余,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长时间大量食用白糖会引发肝功能障碍。如果孩子吃白糖过量,不但容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿。长期过量地食用白糖,易使孩子构成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展。因此,为了保护孩子的智力,尽可能让孩子少吃白糖和用白糖制作的糕点、饮料等。

  2、精白米、精面精白米、精面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎

吃肉太多影响儿童智力_育儿要点

,但是在制作的进程中,有益的成份已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品

吃肉太多影响儿童智力_育儿要点

  咖啡也是“损脑食品”

  3、咖啡咖啡是世界三大饮料(咖啡、可可、茶叶)之一。据科学分析,咖啡具有提神之功能。有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒

吃肉太多影响儿童智力_育儿要点

,其实不然。因为咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过量地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。

  4、肉类在生活中,不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几近每日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适合的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会致使大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发展。

  小资料

  儿童健脑食品

  红萝卜:含丰富的维生素b1、b2,而缺少维生素b1的人,会产生思惟缓慢和忧郁症状。

  菠菜:不仅含维生素a、c,尤为重要的是它含有对大脑记忆功能有益的维生素b6和b12。另外菠菜中还含有叶绿素和钙、铁、磷等矿物质,也具有健脑益智作用。

  海带:含有丰富的人体必须的矿物质营养,如磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌、钴、钼等,对保护视力和儿童大脑发育有重要的作用。

  茼蒿:营养成分丰富且茎与叶均可食,它含丰富的萝卜素,每百克含2.54毫克,是黄瓜、茄子含量的15~30倍。

中科物谷NK免疫细胞治食道癌北京肿瘤治疗的医院干细胞美容北京301医院nk细胞
友情链接