1岁宝宝易接受的多铁食谱

1岁宝宝易接受的多铁食谱_母婴频道

育儿专家介绍为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，1要符合宝宝的消化能力，此时宝宝乳牙还没有出齐，咀嚼能力弱卵巢早衰哪里医院治疗，食品要做得软烂；2是采取含铁丰富的原料，如：动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过，人体对动物性食品中铁的吸收要高于植物性食品。

下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：

1、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适当，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤色彩美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。

2、炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀北京干细胞临床研究医院，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝干细胞治疗脑梗后遗症正规的医院是哪家，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝干细胞治帕金森后遗症费用是多少，淋入香油、醋少许便可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，常常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。