饭馆七分不求医

栏目:娱乐 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

饭馆七分不求医

饭馆七分不求医

抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱漂亮的mm在如何瘦身眼前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了1箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。

1、 改吃黑巧克力

当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(最少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。

2 、允许吃点甜食

减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的mm,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低很多。

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