青光眼病人的自我保健

栏目:娱乐 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

青光眼病人的自我保健

青光眼是中老年人最常见的一种眼病,多因眼压升高、视神经乳头水肿而引发视功能障碍,致盲率很高,医治效果不好,故应引起广大患者的注意。

该病的病程发展缓慢,常常反复发作,其特点是眼部疼痛不适,视力模糊,看灯光周围有彩虹圈,凌晨症状轻,晚上症状重,少数患者症状不明显,只是在体检时发现患眼视力下降或失明。青光眼病人应保存现有的视力,控制症状发作,避免病情恶化,故要注意用眼卫生和自我保健,做到以下几点:

①注意用眼卫生:平时注意节省眼力,避免过度用眼,少看电脑和电视,不要在光线过强或过弱的情况下看书报或做细致的工作,每工作1个小时,要闭眼或看远方的景物,不要用手揉眼和压迫眼球。

②保持情绪稳定:异常的情绪波动会使大脑皮层功能产生紊乱,交感神经兴奋,瞳孔散大,眼压随之升高,引发病情恶变,故不要生气着急。

③避免过度劳累:不管是体力劳动还是脑力劳动,劳累后都可使眼压升高,致使慢性青光眼急性发作,所以青光眼病人要劳逸结合,保证充足的休息和睡眠,什么时候感到眼睛疲劳要立即休息。

④严格控制烟酒:烟中的尼古丁和酒中的酒精,都能使眼睛的血管收缩变细,眼压升高,吸烟饮酒后常常引发青光眼发作,所以有青光眼的病人要忌讳吸烟饮酒。

⑤不要在暗处停留时间太长:在暗处停留时,瞳孔散大,影响房水排泄而致眼压增高,所以病人不宜在暗处工作,看电视时也要在房间开一个小灯。

⑥保持大便通畅:便秘时需用力排便,易使眼压升高而造成青光眼的急性发作,所以平时要多吃蔬菜和水果,少吃辛辣食品,保持大便通畅。

⑦节制性生活:性生活时精神高度兴奋,血压、眼压都有不同程度升高,易使慢性青光眼急性发作,故要控制性生活。

⑧定期复诊检查:青光眼病人的眼压不稳定,应定期到医院复查眼压、视力、视野、眼底变化,发现异常情况及时进行治疗。

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