冬瓜美容减肥有奇效

栏目:娱乐 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

冬瓜美容减肥有奇效

《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。   每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。   番茄大家应该都很清楚了,它是我们.

《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。

每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。

番茄大家应当都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

冬瓜与番茄同焖,具有减肥美容的功效:

材料:冬瓜500克(随意看着办,我也随便拿的不知道有多重) 、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花

做法:

1、冬瓜去籽、去皮,切片或切块;番茄洗净,去蒂,切块。

2、炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟。

3、放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适当水(加不加水看自己)。加盖焖煮至冬瓜熟透便可。

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