4类上火症状“灭火”方法各不同

4类上火症状 “灭火”方法各不同

天气热了，身体里的火也烧了起来、便秘、腹胀……不过虽然都叫“上火”，却由于缘由不同，因此食品“灭火”的方法也不一样。

口腔溃疡。夏季口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食品，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”视网膜色素变性该怎么办能不能治愈好，要少吃温热性的食品，多吃些凉性食品，如苦瓜、绿豆、芹菜等。

便秘腹胀，多蜂蜜。天气太热，很多人每天都会多吃点冷饮，结果饭菜没吃多少，却总是便秘腹胀，还会冒痘。这是由于吃太多甜食导致“胃火”过旺。此时应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还无妨尝试一下蜂蜜决明饮，小火煮30分钟后，调入蜂蜜饮用干细胞治疗脑梗后遗症最新进展。

头晕口臭。口臭大多是由于吃的东西过腻，消化不好，终究在胃里发酵而引发的。中医认为口臭是“肝火”太旺的典型表现，因此要在饮食上阔别过腻、过酸、煎炸食品及辣椒、羊肉、海鲜、肥肉等。

脾胃上火。夏天晚上，很多人喜欢在街边大排档喝啤酒，吃烧烤、麻辣烫。可时间久了，就觉得浑身无力、头昏脑涨、胃也不舒服。这是典型的脾胃“上火”胃癌生物免疫治疗医院选哪家。给脾胃降火，首先不能暴饮暴食，饮食要重视平衡和平淡。其次，睡觉前尽量不要大吃大喝，更不要吃刺激性大的食品，尽可能晚上11点前睡觉。最后，多喝水，一天最少喝6杯，大约1500毫升的水。可以多喝温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也会很有帮助。