5个瑜伽动作 专门瘦腰

栏目:娱乐 来源:晋江新闻网 时间:2020-12-11

5个瑜伽动作 专门瘦腰

5个瑜伽动作 专门瘦腰

久久健康网导读:专家推荐:可帮宝宝防病治病的食疗粥 宝宝都不爱吃药,但美味的粥孩子一定不会谢绝,那末妈妈为何不赶快露一手呢?既防病又美味,还等什么?

有助于宝贝增强免疫力

1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)

原料:精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、北京阴茎短小治疗好的医院食盐各少量。

做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成。

功效:补脾胃、益肺肾。

小提示:适于脾虚营养不良,发育迟缓,免疫力差的宝贝。

2.玉屏风粥(合适10个月以上的宝贝)

原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。

做法:将上述3味治疗脑卒中好医院中药先放沙锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖便可。

功效:补气健脾、利水固表。

小提示:这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试,尤其是冬春季节。

有助于宝贝强健脾胃

3.茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)

原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和藊豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效:健脾益胃、行气利水。

小提示:这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

4.姜枣小米粥(合适8个月以上的宝贝)

原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。

做法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适当,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟便可。

功效:调和脾胃、解表中和。

久久健康网温馨提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理北京市治疗无精症的多少钱不育

(编辑:苗皓)

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