能够让胎儿更聪明的“全方位的健康水果”_生活指导_保健

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2021-09-11

能够让胎儿更聪明的“全方位的健康水果”_生活指导_保健

1、稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生“饱腹感”,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。

2、使呼吸更顺畅。英国近期研究发现,怀孕时多吃苹果,生下的孩子更健康,罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。

3、增强记忆。美国的一项新研究发现,吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生,该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此,吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。

(责任编辑:小炼)

中国干细胞移植医院北京治疗卵巢早衰的办法治疗卵巢早衰价格是多少
友情链接