赵琳减肥秘籍素食运动修长法

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

赵琳减肥秘籍 素食+运动修长法

不久前,一个春阳温和的下午在北京电视台见到了正在录节目的赵琳,和荧屏上的形象比起来,生活中的她更干净温和,给人一种清新安静的感觉。

不久前,一个春阳温和的下午在北京电视台见到了正在录节目的赵琳,和荧屏上的形象比起来,生活中的她更干净温和,给人一种清新安静的感觉。

瘦身 素食和运动至上

赵琳告诉她从不在一顿饭中吃两种以上的肉类,那样会加重肠胃负担,容易引发肥胖。去年她去五台山的时候,尝到了寺院里的罗汉菜,当时觉得十分好吃,回北京后她就改吃素食。西兰花、菜花都是她最爱的蔬菜,加点豆腐丝和其他青菜一起煮,就是很美味的食物。她说自己喜欢那种外表很漂亮的蔬菜,我总觉得外表很漂亮的蔬菜吃完后也会让人变得漂亮。她笑着说。

除饮食上吃素外,运动也是瘦身的关键。她每天在醒来后都会做一些舒展运动,比如站直后用手去接触脚面,挥动一下四肢,类似简单瑜伽的舒展运动,会让女孩子的线条变得纤细,很有利于保持身材。同时她说,每天适当步行半个小时,每周做两次有氧运动,对瘦身也很有帮助。

护肤 一切都用最好的

赵琳笑称她对化妆师的化装常常不满意,他们总喜欢过度修饰自己,明明眼睛已经很大了,经过他们的妆扮后,眼睛显得更大,没有很好地调和。她说最好的化妆是要根据自己的特点,例如皮肤较黑,就可以化一个合适黑色皮肤的妆容,没有必要刻意去搽很多粉底来遮盖自己天然的肤色,制造出一个不自然的白净来。化装要遮盖不太好的部位,将最迷人的部份凸现出来。

在护肤品的选择上,赵琳说自己是最舍得花费重金的。一切都用最好的,给自己的皮肤最好的保养,她说皮肤是一种不可再生的资源,不要等它衰老和损坏后才重视它。在它还未衰老和损坏的时候,一定要用最好的护肤品和最大的代价去保养它。

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