超强效果的抗衰老养生食品

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

超强效果的抗衰老养生食品

早在秦朝时期,秦始皇为了长生不老,曾使人研制长生不老之药,到了唐代时期,李世民为了永生,也一样希望自己能够长生不老。虽然永生的丹药还存在考究性,但现在医学告知我们,死亡的条件是不细胞及各个器官的衰老,想永生,首先是要在日常生活中养生、抗衰老。以下是总结的抗衰老食品,希望对爱漂亮的我们会有帮助。

抗衰老食品:西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,因為當中有一种特有的抗氧化物质,令它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其它食品更优秀,而且还是抗癌明星。

抗衰老食品:圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,增进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

抗衰老食品:冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。常常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。冬瓜籽中有油酸、蛋白质和瓜氨酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成份。

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