男人也有生理期的八大表现

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-10

男人也有“生理期” 的八大表现

医生朋友告诉杨波,他的身体其实没问题。这是男人“心理例假”在作怪:每隔28天,男性体内激素水平开始产生变化,睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势,由此引发生理上的变化,同时,也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。

男性“生理期”不是病

一般来说,正常的男人都会有这类“生理期”,但是不用担心,这种低潮来得快去得也快,不出一周就能复原。如果长时间沉溺于糟情绪中不能自拔,则有必要咨询心理医生,找到其原因,那已可能是严重心理问题或是疾病,而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。

男性“生理期”典型表现

1、抵抗力下降,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病。

2、心绪不宁,做任何事都不在状态。说话的节奏和腔调变得快慢不均,声音低沉、言语不清。

3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,且时不时地发火。

4、抑郁烦闷,常为一些稀里糊涂的小事忧心忡忡。

5、眼神黯淡无光,似乎总要回避甚么,显得很脆弱。

6、看起来有些羞涩、闷闷不乐、闷闷不乐。

7、容易嫉妒,变得“小家子气”。

8、“性趣”大减。

如何尽快度过“生理期”

1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。

2、引导男性朋友亲近大自然,追求精神世界的完全放松。

3、通过锻炼使内分泌恢复正常。

4、若负面情绪难以调剂,建议向心理医生寻求帮助。

专家强调,男人的“例假”和女人的例假不同,女性的例假是生理期现象,并且可能引起一些生理疾病,但是,男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。

专家表示,在心理例假时候,男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪,容易引发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。因此,男性应当对自己的身体有足够的了解、认识,并且做出适当的心理调解。寻找一些健康娱乐活动,来转移压力。

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