孕妇饮食保健工作餐营养不容忽视

孕妇饮食保健 工作餐营养不容忽视_

工作餐营养升级方案

在外就餐的上班族孕妈咪北联龙根生干细胞疗法，常常营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。怎样弥补这1缺憾呢?

方案1：盒饭的菜式要丰富

很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上视神经萎缩手术，孕妈咪应当选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡中国细胞库有哪些。

方案2：餐厅的卫生要注意

如果单位没有统一安排午饭，孕妈咪可去附近的餐厅吃饭，在选择餐馆的时候要注意卫生状态，最好自带餐具，以避免感染细菌。

方案3：同事拼菜更经济

上班族孕妈咪们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了。这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。

温馨提示：这些打造准妈妈营养健康的工作餐的经典方案都是您不错的选择，无妨试试去吧!

（编辑：樊雪娇）