长寿忌讳:口越吃越馋,人越睡越懒

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2023-11-15

长寿忌讳:口越吃越馋,人越睡越懒

享受美食、贪图安逸或许是人的天性,但如果不注意控制,可能会伤害身体健康。第四军医大学西京医院中医科副教授马静在接受《生命时报》记者采访时表示,“口越吃越馋,人越睡越懒”这句俗语很有道理,以此警示人们,享受也要适可而止,爱好美食但不暴饮暴食细胞激活填充多久见到效果,作息规律少睡懒觉,这样才能充满活力打间充质干细胞的好处和坏处,阔别疾病。.hzh {display: none; }

马静介绍,人摄取食品,要靠嗅觉、味觉和视觉的刺激,但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳,需要更多更大的刺激,因此会出现“口越吃越馋”的现象。另外,在肥腻食品的刺激下,越吃越多,胃的体积会增大,很难构成饱腹感。马静指出,中医认为人的活动由气来推动,睡眠过多时,气运行不顺畅,会影响身体的正常性能, “久卧伤气”就是这个道理。爱睡懒觉视网膜病变哪个医院治的好,会打破生物钟,影响肠胃蠕动,血液循环也会失去规律,造成大脑供血不足视网膜色素变性治疗哪家医院权威,精神萎靡不振,因此“越睡越懒,越懒越生病”。

所以,对待美食也要控制,最好吃七八分饱,不要老吃同一种食品,应常变换口味。另外,起居要有规律,不能贪睡,早睡早起,清晨可到室外锻炼,使大脑的血氧供应量增加,振奋精神。

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