武当太极拳太极拳中的精华与瑰宝

栏目:时尚 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

武当太极拳 太极拳中的精华与珍宝

太极拳中的精华与珍宝,武当太极拳

很多人慕名来武当。

有的是由于武当山美丽奇特的自然景观,有的是由于武当山宏大的古建筑群,有的是由于博大精深的道教文化,还有很大一批是冲着玄妙飘灵的武当武术。

说到武当武术,不能不提到太极拳。

世人皆知,创建武当武术(武当内家拳)的是传奇高道---张三丰。

张三丰辽东懿州人,因他不修边幅,又号张邋遢,相传他在武当修道期间曾见蛇雀相斗,从中悟通太极妙理,创造了风格独特的太极十三式。

太极十三式是一种集武术,养生为一体的精巧拳法,它以养生为主旨,以阴阳消长,八卦演变,五行生克为理论核心。

追求炼精化气,炼气化神,炼神还虚,不仅有以静制动,后发制人的武术技击性特点,而且具有祛病强身,延年益寿的独特功效,是中华武术珍宝。

人们都知道太极拳是一项柔和缓慢的运动,乃至在宋丹丹的小品里开玩笑道太极拳是,一个西瓜分两半,一半给你,一半给我。

太极拳的慢恍如颠覆了人们对武术的印象,其实慢不但包含了太极拳法阴阳的拳理,也体现了道法自然哲学思想,太极拳的慢是一种古老的智慧。

慢下来即是养生之道,也是修身养性的法门。

慢下来才能看到山脉的灵气;慢下来才能听到水流的呼吸。在城市生活中的人们,对仙灵之气的山脉已阔别太久。

对上善若水的地步已渐行渐越远,都市生活的压力让所有人都生活在一种快节奏当中,环境的喧嚣喧闹使人浮躁,麻痹,身心关系紧张。

于是各种健康问题随之而来。太极拳节奏缓慢,动作舒缓,源自于中国本土的道教,调理人体的气血经络。

慢下来,才会保持阴阳的平衡。人的健康源自体内气血经络的阴阳平衡,太极拳调和阴阳,以慢入静,以慢放松,在慢中养生。

习练太极拳时宜慢不宜快,由于太极拳尚意不尚力,身体充分放松,柔和缓慢的练习,人的气血才能跟的上意识和动作的运行,意。气。劲才能一致贯通。

【太极拳论】有云:由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明。渐悟懂劲就是在慢下来的进程领悟太极拳的劲。太极拳重意不重形,强调气味的调和。

长期习练太极拳会使呼吸深细匀长,有效减缓城市生活的紧张感,可辅助医治慢性鼻炎,肾虚,肩周炎,颈椎病等慢性疾病。

全球有5亿人都在习练太极拳。世界海内外皆是太极拳的爱好者和习练者。在武当山上,我们经常可以看到一道亮丽的风景,那些外国友人对中国工夫感兴趣,慕名而来,拜师学艺。

远远一看,和我们有很大差别,可能是黄头发,白皮肤,高鼻梁,但他们也穿着练功服,在武当山的宫观里随着道人一起演练真功,武当山的在册洋弟子就有7000余人。

太极拳早已成为了东西方文化交流的纽带,太极更是一种慢下来的生活方式。通过练习太极拳,感悟慢节奏,感受那份久违的放松与安宁。

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