女人经期后吃它祛皱减龄2岁

女人经期后吃它祛皱减龄20岁

大姨妈走后一周内坚持吃它今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤~~

首先，我们需要的主料有：银耳1大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。

银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

再准备两朵玫瑰。

用手掌把它捏碎。

放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~

沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了；如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。

盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

不管是热的凉的都超级好喝~~（不过还是建议你趁热喝，即便是夏天也别放冰糖，因为宫寒可怕，女人最好吃热热的食品最好！）

在大姨妈以后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白~~