便秘时少喝浓茶

便秘时少喝浓茶

喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮介绍，由于茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食品的消化吸收功能,使大便干结,引发便秘或加重便秘的程度，因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶干细胞治疗脑出血后遗症一般多少钱。如果

喝浓茶不但不能减缓便秘，反而会加重便秘。

郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮介绍，由于茶叶中的儿茶多酚类物资对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食品的消化吸收功能,使大便干结,引发便秘或加重便秘的程度，因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的消脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，这样水份的比例远远大于茶水，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用，可能有些稍微通便的功效，但显然不如白开水的作用大，同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动。

固然，还有一些能够减缓便秘的食疗方北京能治卵巢早衰的干细胞专家，黄主任建议，在服用前最好先分清便秘的种类：

习惯性便秘：鲜土豆汁：鲜土豆300克，将鲜土豆洗净，去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁干细胞治疗卵巢早衰要用多少钱，饭前服用1~2汤勺，逐日2~3次。

气血两虚便秘：五仁粳米粥：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，将五仁碾碎，放入粳米，加水适当，共煮成粥。服用时加少量白糖，逐日早晚服用。

肠燥便秘：白薯粥：白薯300克，小米100克。白薯洗净去皮，切成小块，与小米一同煮粥，待粥熟后加入白糖调匀便可服用。逐日两次，早晚服用。