老人常喝水可预防结石

老人常喝水可预防结石_

健康导读，患尿石症的新、老患者悄悄地多了起来。这究竟是为什么呢?

排尿急“刹车”，尿石作怪

尿石是尿路结石的简称。它是泌尿外科的常见病。指的是泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道等部位结石的总称。根据结石停留的部位不同，可分为上尿路结石和下尿路结石。上尿路结石即肾和输尿管结石，大多表现为与活动有关的血尿和疼痛或伴随尿路感染。其中根据结石阻塞部位和活动程度的不同，疼痛表现也不同北京批准的干细胞医院治疗脑梗塞。部份患者可以不出现任何临床症状;多数患者疼痛不严重，可以是腰部酸胀感或轻微疼痛;有些却疼痛得十分剧烈，患者难以忍受，严重时伴随恶心呕吐、出冷汗、休克等症状。下尿路结石指的是膀胱及尿道的结石。膀胱结石的典型表现为，并感疼痛，疼痛可放射至阴部，伴随排尿困难和尿频、尿急、尿痛等症状。尿道结石的典型症状为急性尿潴留，伴随会阴部剧痛，也可表现为排尿困难、点滴状排尿及尿痛。

所有的尿石构成后，除感到疼痛外，还可能由于局部刺激和继发阻塞、感染等缘由造成肾脏的继发伤害，或因长时间刺激导致肾和膀胱产生癌变，危及生命。

酷热季节，易患尿石

夏末的高温天气使人体的水份过量蒸发。当出汗增多，而饮水不够时，人体内就会出现轻度的脱水。因此尿液浓缩，可导致尿中构成结石成分的浓度增高;加上尿液减少，尿流阻滞都可促使尿盐沉积，利于结石的构成。因此，高温天气是夏秋季节易患尿石的罪魁祸首之一。

另外，研究表明、亚热带，气候干旱，湿热地区的，尿石发病率较高。中国南方诸省发病率高于中部各省，更高于北方各省。而在结石多发地区脑外伤后遗症干细胞临床试验，逐日尿量少于1200毫升时什么是干细胞技术是怎么来的，尿石的危险性显著增加;尿量少于500毫升时，更是处于产生尿石的危险地步。这些都与高温天气下人体内出现脱水密切相干。

如何饮水防尿石

尽量多饮水是防治尿石的既简单又重要的措施，可谓无本万利。多饮水能补足人体需要的水份，从而可以减低结石成份在尿液中过度饱和，并避免结石增进物的聚合。饮水不仅是有利于避免尿石的产生，而且即使有了尿石，不管是什么类型，增加水的摄取，稀释尿液也可延缓结石生长速度，避免碎石或取石后的复发，促使结石的排出。有研究表明，约有60%的患者在增加足够的饮水量后，结石的复发率着落。那末，究竟怎样才能取得足够的饮水量呢?

水的数量 一般情况下逐日的饮水量应当超过2000毫升，才会起到避免结石复发的效果。另外，可多食含水份多的蔬菜、水果，尽量把尿量保持在2000毫升以上，使肉眼视察尿液呈无色或淡黄色。

水的质量 水的质量对结石的病发可能产生一定的影响。之前认为水的硬度越大越能致使结石的构成，当前的研究结果正相反，水的硬度增加，各种矿物质越多，越容易被结合成不溶性的物资，从而减少矿物质在肠道的吸收。另外，水中含镁等微量元素，是良好的结石抑制物。

饮水的时间为了更好地避免尿石，应当讲求饮水的时间。一般认为夜间尿石容易构成，因此主张保持夜间尿量。建议在睡前饮水500毫升，可起到较好的防治效果。白天里，应将饮水量适当地均匀分配，让每小时都有适当的尿冲洗尿路，这样可以将刚刚构成的微小结石，和钙离子、尿酸等有利于结石构成的物质及时排出体外，到达防治结石的效果。餐后1～3小时，由于处在吸收的高峰期，大量的代谢产物被肾滤过。因此，此时加大饮水量，可以有助于排出代谢产物，起到防治结石的作用。另外在运动后，为了避免尿中溶质浓度增高，也应加大饮水量。

日常常使用水的选择普通的白开水和矿泉水都可以，没有什么特殊的要求。至于茶，草酸钙结石或尿液草酸较高的患者尽可能少饮用。另外，不能将啤酒当作平常饮用水来喝。虽然啤酒的绝大部分是水，多饮可一时增加尿量，但在一时的利尿后随即可引发尿液的浓缩，尿液的浓缩是致使尿结石产生的危险因素;并且啤酒内含有丰富的氨基酸等营养物质，长时间大量喝啤酒，可摄取丰富的营养物质，致使尿液中嘌呤类物质的代谢产物——尿酸大大增加，因此尿酸结石构成的危险因素将成倍增加。特别对痛风患者(体内尿酸水平常常高于正常)应制止饮用。还有，饮酒可以使尿液酸化视神经萎缩哪里医院能做手术，这也是增加尿结石产生的危险因素之一。

总之，不管您是否是曾患过尿石症，都应在夏天里补充足够的水份，简单地喝几口水，既解渴又能防治尿石，何乐而不为呢。