豆腐的做法大全 麻婆豆腐

豆腐的做法大全 麻婆豆腐

豆腐的做法大全之营养美味的麻婆豆腐，简单易作，但要到达“麻、辣、烫、酥、嫩”，色香味俱全。豆腐是高蛋白、低脂肪的美食全世界干细胞研究院有几家，素有“植物肉”之美称。1小块豆腐就可以满足一个人一天钙的需求量干细胞治疗帕金森病人费用，所以大家在平时应当多吃豆腐哦!

材料：

豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0干细胞治疗卵巢早衰一般多钱.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少量水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克

做法：

1、将豆腐切成2厘米见方的块，放入加了少量盐的沸水中汆一下，去除豆腥味，捞出用清水浸泡

2、豆豉、豆瓣酱剁碎，青蒜切段，姜切末

3、炒锅烧热，放油，放入牛肉馅炒散

4、待牛肉馅炒成金黄色，放入豆瓣酱同炒

5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色

豆腐的营养很丰富，生熟皆可食用。豆腐是延年益寿的美食佳品。豆腐含有丰富的糖类和优良蛋白，有着“植物肉”的美称。其次，豆腐很容易被人体消化吸收干细胞治疗脑出血后遗症好的医院，豆腐还有着美白润肤的效果，所以MM们每天两小块豆腐，不但可以补充一天所需的钙类和营养，而且还能美白肌肤哦!