孕中期心理变化的保健法

栏目:时尚 来源:晋江新闻网 时间:2021-02-24

孕中期心理变化的保健法

第二个心理妊娠期(孕个月)

心理变化特点:

随着早孕反应种种不适逐步减轻和消失,孕妇的身体随之好转,胃口大增,情绪进入平稳阶段,经常会出现这样一些心理变化

认为自己的身体很稳定,一般不会出什么问题,可以松一口气了。

认为只要自己和胎儿都没什么问题,不一定非要去医院定时体检。

一直遭到丈夫、家人的庇护,心理依赖性增强了,什么事都想让他人代办。

认为自己最好少活动,就连家务活都不敢插足了。

隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力。

自我心理保健法

孕妇的食欲和睡眠恢复正常,特北京打干细胞医院别是出现了胎动,对她们是一种莫大的安慰。在这1阶段,通过生活、工作和休息的适当调剂,保证良好的心理状态非常重要。

1.避免过于放松心理

虽然身心状态都较安稳,但也不可过于放松对身体的注意,由于孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大,心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会愈来愈重,也可能会出现异常现象,如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇,更容易发生意外。

2.避免心理上过分依北京哪些医院可以打干细胞卵巢健康知多少

由于在孕初期身体不适,和腹部开始逐渐显山露水,一直被丈夫和家人、朋友照顾着,逐步使自己过分依赖他人,凡事都由丈夫或他人代办,甚至连班都不想上。其实,如果没有异常情况,孕中期做一些适当的工作和家务,参加一些平缓的运动不但没有害处,还可增强肌肉气力和体力,有助于往后分娩,同时对调剂心理状态也大有益处。

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