107岁邵逸夫长寿秘诀 解密香港3大超级富豪养生经李嘉诚闭目">

芒果具有极高的营养价值

栏目:时政 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

芒果具有极高的营养价值

芒果具有极高的营养价值

Index].value">107岁邵逸夫长寿秘诀 解密香港3大超级富豪养生经李嘉诚闭目养生法 香港3大富豪养生秘籍

[健康养生 中老年人养生]相信不少人都听过“年纪大,机器化”,人体随年龄增长而身体性能开始退化,养生成为长者生活中必不可少的1堂“必修课”。日前香港超级富豪邵逸夫离世,107岁邵逸夫长寿秘诀是什么呢?诸如李嘉诚、邵逸夫、何鸿燊等香港顶级富豪也非常重视养生,并找到适合自己独有“养生经”。

107岁邵逸夫长寿秘诀 解密香港3大超级富豪养生经

超级富豪养生经:邵逸夫(107岁)坚持六大养生秘籍

北京时间1月7日,香港影视和文娱大亨邵逸夫今早离世,享寿107岁。他是史上最长寿上市公司CEO,2010年元旦他宣布退休,当年102岁的邵逸夫,比常人的退休年龄整整晚了40年。除影视、慈善伟大贡献之外,他的长寿秘诀也为人们津津乐道。

邵逸夫长寿秘诀一:勤奋工作

邵逸夫90岁前,坚持每天上班。他认为,晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作,只有保持工作才能长寿。”他年轻时,每天晚上只睡5个小时,中午小睡1小时,其余时间都在工作。到了古稀之年,仍坚持每天工作16个小时。

邵逸夫长寿秘诀二:笑口常开

邵逸夫是个笑口常开的人,他说,笑是宽容,宽容是一个人修养和仁慈的结晶,是生活幸福的一剂良药。另外,据香港无线电视总经理陈志云说,“6叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,他还喜欢多跟年轻人接触,说这样自己的心态也更年轻。

邵逸夫长寿秘诀3:日含人参一片

上世纪50年代中期,他开始关注自己的健康,重视养生。最初,每天炖一根野山参进补,至上世纪60年代后期,改成逐日在舌下含薄薄的一片顶级野生人参。有人统计过,邵逸夫每一年大约食用4两人参。

邵逸夫长寿秘诀四:每晚喝“爵士汤”

邵逸夫每顿晚餐一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”,该汤在香港又被称为“爵士汤”,非常有名。从营养上分析,蜜瓜富含维生素A等;海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等;老母鸡滋阴效果明显。中医认为,该汤是滋阴、补肝肾之品。

邵逸夫长寿秘诀5:早上练气功

据香港媒体报道,邵逸夫认为“长寿之道在于运动,运动很重要呀!我每天早上都要做45分钟气功;在家走路,之前是每周四次打高尔夫。”邵逸夫曾称练气功后“瞓得(睡得好)!食得!好有精神!”当时年届77岁的6叔接受黄霑访问,更当场比试腿功,连续踢了6脚仍然脸不红气不喘,黄霑自言甘拜下风。

TVB著名影星“阿姐”汪明荃今早听闻消息,在节目中表达感慨。她指出,邵逸夫是一名很亲切的尊长,非常疼爱她,更曾教她气功养生之道,“阿Sir(邵逸夫)叫我慢慢来别心急”。

邵逸夫长寿秘诀6:晚年分房睡

邵逸夫从中年开始,一年花费很多金钱来买名贵的人参补身。七十岁后开始练气功、少林拳和太极拳。中晚年开始与太太分开房睡觉,以冬季不同房睡觉作为养生的其中一项秘诀。

并且在网上购物的中暂时只看到有香氛、化装品、护肤品、太阳眼镜几种品类干细胞延缓衰老什么是干细胞疗法北京首家干细胞医院龙根生干细胞注射