入睡难,顺肝气。时睡时醒,调脾胃

栏目:时政 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

入睡难,顺肝气。时睡时醒,调脾胃

入眠难,顺肝气。时睡时醒,调脾胃

 

吃甚么降火最有效?其实能降火的食品有很多,但要分清楚症状才能找到适合自己的降火食品。下面,跟随小编一起来了解吧。

 

1、喝莲子汤降心火

 

表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

 

食疗法:莲子30克(不往莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。

 

2、吃猪肝可降肺火

 

表示症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

 

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

 

3、喝绿豆粥降胃火

 

表示症状:分虚实两种,虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

 

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适当,先用水煎煮石膏,然后过滤往渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。

 

4、喝梨水降肝火

 

表示症状:头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

 

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适当,净水适当炖服。

 

5、吃猪腰降肾火

 

表示症状:头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、5心烦躁。

 

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放进沙锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

 

关于吃甚么降火已经为大家介绍了,如果大家还想了解更多精彩内容的介绍,还可以浏览:喝甚么茶能够快速降火

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