孕妇不能吃甚么食品孕妇忌讳要知道

栏目:时政 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

孕妇不能吃什么食品 孕妇禁忌要知道

“食色,性也”早在几千年之前老祖宗就为咱总结出了人性的共同点,当今社会“吃货”1词地流行也应证了这一点。一直觉得这是个可爱的词汇,对美食的爱好也是天性使然。但是吃也要讲方法,吃得健康,尤其是孕妇们需要为肚子里的宝宝负责,不能为图一时之

孕妇不能吃什么食品 孕妇禁忌要知道

孕妇不能吃什么食品?

有的女性朋友喜欢吃烧烤,怀孕后也不忌口,羊肉串、牛肉串从不顾及。这其中就有孕妈妈生下了畸形宝宝,医生分析畸形胎儿的出现与孕妇孕期贪吃烧烤感染弓形虫有关。

这样的悲剧主要是因为对孕妇对孕期饮食忌讳的不了解,“病从口入,祸从口出”,孕妈妈们一定要小心。科学家们通过实验已证实有些平常食品确切具有致畸作用,所以要避免宝宝畸形的悲剧发生在自己身上就要知道孕期什么食品不能吃。

避免胎儿畸形,少吃酸性食物

很多孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐等妊娠反应,而民间传统都是用酸味食物来减缓孕期的反应,有的还会用酸性药物止呕,其实,这些方法是不正确的。

科学家在实践研究中发现,孕妇过度食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食品,体液会随着产生变化,构成一种“酸化环境”,进一步促使血液中的“儿茶酚胺”水平增高,引发孕妇烦躁不安、爱发脾气等消极情绪。这类不良的情绪会使体内激素和有毒物质分泌增加,就会造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。

小贴士:从营养学角度来说,孕妇吃些酸味食物能够满足母体与胎儿对营养的需要,适当吃些酸味食品能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是酸味与酸性不是一码事,酸味食品也可能是碱性食物。大量食用酸性食品会使体内碱度着落,引发疲乏无力,常常会使母体患某些疾病,继而影响胎儿正常生长发育,情况严重就可能导致胎儿畸形。

提示:强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

*中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

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