冰美人冬季手脚冰冷多喝羊肉汤

冰美人冬季手脚冰冷 多喝羊肉汤

入冬后，很多人会出现手脚冰冷、畏寒怕冷的情况，女性更加多见。羊肉能御风寒、补身体，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性食用。今天，给你分享让你手脚回暖的羊肉药膳…… 入冬后，很多人会出现手脚冰冷、畏寒怕冷的情况，女性更加多见。羊肉能御风寒、补身体，特别合适气血循环差且手脚冰冷的女性食用。今天，给你分享让你手脚回暖的羊肉药膳，驱寒保暖温暖1冬。

手脚冰冷吃羊肉

营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素北京干细胞机构，到达暖身效果。

食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引发黄疸或脚气。

当归羊肉汤

材料：羊肉块600克（带皮或羊腱切块）北京干细胞治疗卵巢早衰专家，圆白菜、姜适当，当归2钱，枸杞3钱，去核红枣10粒。另备盐少许，酱油与糖各一大茶匙，酒1杯。

做法：将羊肉块用沸水烫一滚，换清水后入锅，并将姜、当归、枸杞、红枣及调味料一起放入小火慢炖1.5至2个小时，然后放入圆白菜再煮20分钟便可。

功效：益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性全世界有几家干细胞医院，一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血，调养体质。

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉500克，生姜20克，当归10克。

做法：将羊肉切成厚片，用开水焯，去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟烂后，加入适当盐、味精、胡椒等便可食用。

功效：适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。

大枣枸杞羊肉汤

材料：羊肉，大枣，枸杞，葱、姜、大料。

做法：羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟便可。

小贴士：如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味那家医院干细胞治疗卵巢早衰好。