人类潜在寿命可达167岁_健康

栏目:旅游 来源:晋江新闻网 时间:2021-10-14
人类潜在寿命可达167岁_健康 只要活着,我们每秒钟都要呼吸。但是,我们呼吸空气里的氧气却产生了两个完全不同的结果。一方面,氧可以让我们活着,维持生命;另一方面,它会在体内产生大量的“氧自由基”,攻击氧化细胞,让细胞死亡,器官老化,人也越来越衰老……所以,活到167岁,目前只能成为一个理论上的数据。  现实中,很多男性过了30岁,容易出现前列腺炎等健康问题,就是由于前列腺细胞被过度氧化造成的。而自由基对皮肤的氧化,则让女性的脸上出现令人讨厌的色斑、暗沉和皱纹。老年人新陈代谢减慢,如果血管内的自由基多了,就会氧化血液内的脂类物质,导致血管硬化,让血液不能顺畅流通。  要抵抗氧化,就要摄入足够的抗氧化剂。一种看似不起眼的蔬菜―――番茄的出现,让我们有可能保持更长的健康状态。  番茄中的番茄红素是目前人类发现的最强大抗氧化剂之一,美国《时代》周刊更是将它列为21世纪健康食品之首。最新研究表明:1个番茄红素分子可以消除数千个氧自由基分子,它抗氧化能力是维生素E的100倍,维生素C的1000倍。同时,人体内的番茄红素浓度与前列腺问题、冠心病、心脏病等各种疾病的发生成反比。  如果你现在还很年轻,不到25岁,你还没有任何心血管问题,或者前列腺问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么,专家建议你,每天吃1-2个熟番茄及少量番茄红素就足够了。  但是,如果你现在已经不年轻,超过了25岁,心脑血管已经不如从前,前列腺也开始让你烦恼。女性的皮肤上,已经出现了那些令人讨厌的色斑、暗沉、皱纹。那么,你每天可能需要补充10-20毫克番茄红素,来帮你改变现状。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。北京肿瘤医院前十名儿童自闭症病因是什么中国干细胞公司排名头晕头痛怎么治疗
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