经常使用电脑的女性要常吃的食物

栏目:旅游 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

常常使用电脑的女性要常吃的食品

经常使用电脑的女性要常吃的食品

 

怀山圆肉炖甲鱼:怀山药20g,桂圆肉15~20g,甲鱼1只。先用滚水烫鱼,便其排尿,再切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适当,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。

 

腐皮白果粥:白果12g,腐皮45~80g,大米适当。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适当,煮调当早点吃。每日1次。

 

熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少量。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

 

青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟便可。

 

糖渍金橘:金橘500g,糖500g。金橘洗净,放在锅中,用勺将金橘压扁去核,加糖25Og,放盘中风干数日,装瓶备用。常常食用。

 

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