酸葡萄思考法有助减缓心理冲突

酸葡萄思考法有助减缓心理冲突

伊索寓言中狐狸“吃不到葡萄说葡萄酸”故事可谓尽皆知以鲁迅先生笔下大名鼎鼎阿Q先生命名“阿Q精神”也可谓无不晓狐狸是聪明而又狡猾Q哥则是老实两者得以“齐名”缘们都“想得开”求“乐”字其实不计较旁讥讽们种“本领”我们日常生活中借用下又有何妨呢？

有位青年相貌英俊颇有才华校时与校花相恋两海誓山盟非对方不嫁(娶)可好景不长毕业后工作不到两年校花被上司相中投进事业有成、家财百万老板怀中青年认为“她”是世上最好女自己再也找不到样红颜知己因此极度悲观整日愁眉苦脸欲死之极度苦闷时候来找我进行心理咨询解情况后我问：“你们有可能和好如初吗北京干细胞治疗卵巢早衰在能花多少钱？”说“不可能她已死心嫁给老板”“她为何会变心呢？”说：“她上司既有才又有财比我强很多”“就对美丽校花肯定不再属你为何要自我折磨呢？她见异思迁又怎能谈得上是最好女呢视网膜变性是怎么回事？别浪费自己青春”几句话竟使青年恍然大悟怅然离去以后渐渐淡忘此事工作上也干出出色成绩

其实苦恼源自己认知我国民间曾流传样故事：位老太太有两女儿她们都出嫁大女儿家开伞店小女儿家开洗衣店老太太关心女儿生意——雨天她担心小女儿洗衣服晒不干；晴天又担心大女儿雨伞卖不出去总之每天都有让她忧愁事后来有跟她说：“老家您好福气啊干细胞治疗卵巢早衰什么医院靠谱！下雨天您大女儿家生意兴隆；大晴天您小女儿家生意好做对您来说哪一天都是好日”老太太转念一想不由眉开眼笑

因此凡遇到不愉快事无妨换1角度以积极态度去看也许你会惊奇地发现情况并不是那末糟积极认知能使愉快地生活并促进心理健康；消极认知常使堕入情绪困扰当中并可导致各种心理疾患狐狸和阿Q处境都不怎么样但们却都能用积极乐观态度去看问题真是难能可贵北京干细胞治疗无精子症！

如果仔细分析我们会发现狐狸和阿Q确都很聪明们奇妙地应用“转换看法”策略使自己心理冲突得以缓解到达内心平衡狐