现代人们的饮食观点有误区

栏目:旅游 来源:晋江新闻网 时间:2021-02-24

现代人们的饮食观点有误区

现代人们的饮食观点有误区

现在的人们生活水平提高了,反而不知道怎样吃了。四季不分的蔬菜,白的看都不敢看的白面,细的不能够再细的白米,五花八门的食品,等等等等。不过,现在的人吃食品的方式很讲求,常人只推敲食物中的营养,口味,是不是高级。其实,在我们的食物中还有看不见的能量,这类看不见或是不知道的能量,让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。这种食品的能量对我们的身体是有益的。

首先,要吃应季应地的食物,现在我都快没有季节感了,由于青菜水果一年四季都有卖,我们在夏天吃本应冬季才生产的食品,我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了。应季的食品往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜,春季吃葱韭,夏天就吃大冬瓜,都是很有道理的。

夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,容易腹泄,所以要吃暖胃的姜;冬季阳气内收,内脏反而是燥热的,要吃罗卜清胃火。再如,我吃肉,却不是每个季节都吃一样的肉,秋冬季节我吃大量红肉,到了春夏,就北京哪间医院开展胃癌生物免疫治疗的吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃,可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分,膨大剂甜味剂什么的,样子漂亮却没味道,化学残留物积累在身体里,伤害我们的肝肾。化学的东东太多了,它们解毒的任务好重啊。

再说地域,一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关,喜辣的地方,一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火,由于四川湿气重。可是到了干燥的要命的北方,也吃四川菜,本来没什么水份了再除点湿,不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣,是因为那些地方热,多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃,唉,都坏在这张嘴上。

现在的东西不知道为什么都长得那末大,切1小北京治疗脑卒中后遗症有名的医院块就能吃饱了。品种也极大丰富。有些人还专门吃食品的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊。

一个完全的食品,能量和功效也是完整的,分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,加起来吃,是性平的。荔枝是最热气的,荔枝皮却很凉,所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食品,就是保证食品的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼,基本上没有任何对人有用的东西了。

去饭治疗肿瘤北京哪家医院好店吃饭,更要命,北京治疗卵巢早衰哪个医院效果好不管什么菜,油盐作料一大堆,完全盖过了食品的原味。建议MM们吃完全的食品,多吃小小的食物,小豆子小芝麻小鱼小虾,它们的能量是最完全的。

讨厌啊,到处都在做维生素的广告,好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品。吃,还是不吃?我觉得可以吃一点点,但有三条原则:1,你得明白为何吃;2,是在食物确切不能满足需要的情况下才吃。3,别吃多了。

那些推销药片的才不管你呢,他告知你维生素和矿物质是万用药,谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素,你也就图个省事。劳驾如果甚么都缺少,你应当斟酌的是换个食谱了。

推销维生素的还会告知你很多营养是从食品中吸收不到的,这绝对是谎言!人类就是在现有的食物基础上进化过来的,是我们的体质适应了现有的食品环境,如果不能适应,我们早该像恐龙一样灭绝才是。

尽量从食品中得到足够维生素,但有时我们的身体会有些特殊情况:比如心情紧张时,体内的维B会大量代谢,为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症,工作压力特大的时候,和喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,可以额外补充维C。补钙的时候要同时补充维D,但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕早期保胎可以补充维E(医嘱)。有些维生素补多了没什么大事,水溶性的维生素比如B、C,吃多了最多小便发黄,拉点小肚子。而有些补多了会中毒,像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。辨别这两种很简单,药片的就是水溶性,胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好,补维B不如口服一点花粉,补维C不如泡个柠檬茶,至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补上了。

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